Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(5)
Form of Work
Książki
(5)
Proza
(4)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(6)
Branch
Wypożyczalnia Osjaków
(5)
Wypożyczalnia Czernice
(1)
Author
Rekosz Dariusz (1970- )
(3)
Butenko Bohdan (1931- )
(2)
Cavelius Andrea-Anna
(1)
Dusy Tanja
(1)
Kaczmarek Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Kleine-Gunk Bernd (1959- )
(1)
Kunkel Daniela
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(4)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Audience Group
Dzieci
(4)
9-13 lat
(3)
6-8 lat
(2)
0-5 lat
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(3)
Literatura niemiecka
(1)
Subject
Uczniowie
(3)
Mors (postać fikcyjna)
(2)
Pinky (postać fikcyjna)
(2)
Dieta odchudzająca
(1)
Dzieci
(1)
Pokaż więcej ...
Kradzież
(1)
Przyjaźń
(1)
Sirtuiny
(1)
Telefonia komórkowa
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Śledztwo i dochodzenie
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Powieść przygodowa
(3)
Książka kucharska
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(1)
Poradnik
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Kulinaria
(1)
5 results Filter
Book
In basket
Dieta sirtuinowa : eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę / Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Kaczmarek]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2018. - 128 stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.
Author
Kleine-Gunk Bernd (1959- ). Autor Cavelius Andrea-Anna. Autor Dusy Tanja. Autor Kaczmarek Magdalena. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Sirtuiny Zdrowe żywienie Dieta odchudzająca
Genre/Form
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Książka kucharska
Domain
Kulinaria
Tekst również na wewnętrznych stronach okładki.
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę - korzyści dla twojego zdrowia. ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH ZAMIAST GŁODÓWKI Wiele diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież doskonale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową - a nawet z łatwością wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o aktywności fizycznej. PRZECIWSTARZENIOWE WOW! Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w lepszym zdrowiu niż w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to znacznym ilościom produktów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy - włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron - cannonau - charakteryzuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast istotna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu, ale przede wszystkim ilość. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz tylko tyle, by nasycić się.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Osjaków
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Mors, Pinky i trzynasta komnata / Dariusz Rekosz ; [ilustracje Bohdan Butenko]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2018. - 189, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
Author
Rekosz Dariusz (1970- ). Autor Butenko Bohdan (1931- ). Ilustracje
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 9-13 lat
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Mors (postać fikcyjna) Pinky (postać fikcyjna) Uczniowie
Genre/Form
Powieść przygodowa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Osjaków
There are copies available to loan: sygn. II (1 egz.)
Book
In basket
Mors, Pinky i zaginiony sztandar / Dariusz Rekosz ; [ilustracje Bohdan Butenko]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2018. - 166, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
Author
Rekosz Dariusz (1970- ). Autor Butenko Bohdan (1931- ). Ilustracje
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 9-13 lat
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Mors (postać fikcyjna) Pinky (postać fikcyjna) Uczniowie
Genre/Form
Powieść przygodowa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Osjaków
There are copies available to loan: sygn. II (1 egz.)
Book
In basket
Nasze małe My / Daniela Kunkel ; przekład z języka niemieckiego Magdalena Kaczmarek. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, 2020. - [34] strony ; ilustracje ; 22x22 cm.
Author
Kunkel Daniela. Autor
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Demographic Group
Literatura niemiecka
Subject
Przyjaźń Dzieci
Genre/Form
Opowiadania i nowele Książka obrazkowa (picturebook) Literatura niemiecka Literatura dla dzieci
Dzięki MY wszystko jest nie takie złe, jak się wydaje... a nawet dwa razy lepsze - tak przynajmniej uważają Ben i Emma. Jednak nawet najbliżsi przyjaciele czasami się kłócą, a wtedy MY znika. Nagle świat staje się szary i smutny. Ale gdzie podziało się MY? Przyjaciele wspólnie udają się na poszukiwania ... Pełna humoru, pouczająca książka o przyjaźni i poczuciu wspólnoty.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Osjaków
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Wypożyczalnia Czernice
There are copies available to loan: sygn. I (1 egz.)
Book
In basket
Mors, Pinky i zagadka Ludolfiny / Dariusz Rekosz. - Warszawa : Esteri - Edra Urban & Partner, copyright 2018. - 235 stron ; 19 cm.
Author
Rekosz Dariusz (1970- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Kradzież Śledztwo i dochodzenie Telefonia komórkowa Uczniowie
Genre/Form
Powieść przygodowa
Z cyklu "Szkolny detektyw".
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Osjaków
There are copies available to loan: sygn. II (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again