SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Osjakowie

81 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie przez jedzenie / Neal D. Barnard ; tłumaczenie: Grażyna Daniel-Schuwald. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 412, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Barnard Neal D. (1953- ). Daniel-Schuwald Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Leczenie dietą Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Naszym życiem rządzą… hormony! Niemal każdy na pewnym etapie życia doświadczył przykrych skutków zaburzeń gospodarki hormonalnej, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Często żywimy przekonanie, że jesteśmy skazani na uciążliwe dolegliwości i choroby, nie wiedząc, że przyczyna tkwi w hormonach. Leczenie przez jedzenie to pierwszy tak kompleksowy poradnik na temat zaburzeń hormonalnych skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki tej książce uzyskasz konkretne i jasne porady jednego z czołowych amerykańskich lekarzy.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Robótki na drutach : + 350 porad, technik i sekretów / Betty Barnden ; [ilustracje Kuo Kang Chen ; tłumaczenie Monika Wyrwas-Wiśniewska ; tłumaczenie aktualizacji do wydania w 2022 r. Anna Horosiewicz]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 160 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Barnden Betty (1948- ). Chen Kuo Kang. Horosiewicz Anna. Wyrwas-Wiśniewska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziewiarstwo ręczne Roboty na drutach

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Książka to kompendium wiedzy dla wszystkich amatorów robótek na drutach. Początkujący zapoznają się z podstawami - od wyboru drutów oraz włóczek, przez czytanie wzorów i schematów, po proste techniki. Natomiast zaawansowani poszerzą swoje umiejętności o bardziej skomplikowane ściegi czy projektowanie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik małego skauta wszystko co musisz wiedzieć,by przetrwać Marcin Przewoźniak ; ilustracje Olga i Janusz Baszczak. - Poznań : Publicat, 2017. - 143, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Dzielni-Samodzielni)

Autor

Baszczak Janusz. Baszczak Olga (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Skauting Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Podróże i turystyka

Poradnik dla dzieci. W przystępny i dowcipny sposób pomaga radzić sobie w codziennych i niecodziennych sytuacjach. Uczy, jak przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Zachęca do zdobywania nowych umiejętności. Niezbędnik dzielnych łowców przygód! Porady, informacje, ciekawostki. Jak posprzątać pokój, jak być dobrym kolegą, jak posługiwać się kompasem, jak rozpoznawać tropy zwierząt, jak zbudować szałas, jak rozpalić ognisko, jak rozpoznać kierunek marszu i wiele innych…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młodziej, piękniej, zdrowiej : sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 303, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Bator Julita.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka naturalna Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać insulinooporność, główną przyczynę chorób naszych czasów / Benjamin Bikman ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bikman Benjamin (1977- ). Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Cukrzyca Insulinooporność Leczenie Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W leczeniu insulinooporności najważniejsze jest dokładne poznanie, czym jest to zaburzenie i jakie mechanizmy zachodzą w ludzkim organizmie, który nie działa prawidłowo. Ta książka wspaniale to wszystko opisuje i na pewno odpowie na wiele nurtujących cię pytań. Dzięki niej poznasz zupełnie inny punkt widzenia na leczenie oporności na insulinę. Metody proponowane przez autora mogą być alternatywą dla wielu osób, u których inne leczenie nie przynosiło oczekiwanych efektów.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bosacka Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artykuły konsumpcyjne Jakość żywności Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Egzotyczne oleje, które cudownie leczą raka, jagody pożerające tkankę tłuszczową we śnie, napoje oczyszczające krew, sproszkowane wodorosty odpędzające złe moce. Media, a zwłaszcza internet, pełne są mitów na temat żywności i żywienia, zachęt do jedzenia pączków z buraków, „kotletów” z kaszy manny czy picia kawy z olejem kokosowym. Czas na porządek w tym śmietniku informacyjnym! "Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów" Katarzyny Bosackiej pomoże odnaleźć się w zalewie opinii i masie produktów, by robić racjonalne, zdrowe i tanie zakupy. Dowiesz się z niego m.in., że olej kokosowy jest gorszy niż smalec, mleko sojowe czy migdałowe nigdy nie zastąpi krowiego, a gluten jest… pyszny i zdrowy. Poręczna forma: niemal 300 haseł opisujących poszczególne produkty, w alfabetycznym układzie. Najnowszy stan wiedzy poparty badaniami naukowymi. Produkty tradycyjne oraz nowości, które dopiero zdobywają polski rynek. W każdym haśle: opis, zalecenia dietetyczne, wskazówki, jak kupować, i ciekawostki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga. Podmiotko Paweł (1982).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samorealizacja Szczęście Przemiana duchowa

Gatunek

Poradnik Felieton

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Psychologia

Dziesięć lat temu ukazała się w Polsce pierwsza książka Reginy Brett "Bóg nigdy nie mruga". Szybko podbiła serca czytelników. Nasz kraj pokochał autorkę za jej pełne optymizmu i otuchy słowa, za wielką empatię i otwartość, za wyjątkową charyzmę i autentyczność. Dziś - gdy rzeczywistość wokół nas tak bardzo się zmieniła - Regina powraca z nowym zbiorem felietonów, by w swoim niepowtarzalnym stylu przypomnieć nam, co w życiu jest naprawdę ważne; by znów obudzić nadzieję i dzielić się swoim przesłaniem. Pięćdziesiąt nowych lekcji. Pięćdziesiąt wskazówek. "Bóg nigdy nie mruga 2" to niezwykłe nawiązanie do międzynarodowego bestsellera sprzed dekady. Świat przez ten czas nie stał w miejscu, a w ostatnich latach boleśnie nas wszystkich doświadcza. Nowy zbiór felietonów uwielbianej pisarki i dziennikarki przypomina, że nawet w najtrudniejszych i najbardziej mrocznych chwilach nie warto tracić nadziei. Regina podpowiada, jak rozwiązywać życiowe łamigłówki i jak iść przez życie, by mimo trudności w pełni się nim cieszyć. Przekonuje, że najlepszą odpowiedzią na wszystko jest miłość. Regina Brett jak zawsze wzrusza i wywołuje uśmiech, dodaje otuchy i otwiera oczy, stawiając pytania, obok których nie da się przejść obojętnie. I wciąż wierzy, że Bóg nigdy nie mruga. Pamiętacie to proste hasło z pierwszej książki Reginy? „Życie jest dobre”. Naprawdę takie jest. Mam nadzieję, że na każdej stronie mojej nowej książki poczujecie się zrozumiani, usłyszani i zobaczeni, i kochani mocniej niż kiedykolwiek dotąd - Regina Brett [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jesteś kimś wyjątkowym)

Autor

Broda Martyna. Hyla Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brooks Felicity. Ferrero Mar. Allen Frankie. Kielan Paulina.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Przyjaźń

Gatunek

Broszura Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Dlaczego potrzebujemy przyjaciół? Jak możemy się zaprzyjaźnić? Co sprawia, że jesteśmy dobrymi przyjaciółmi? Ta książka pokazuje korzyści płynące z posiadania przyjaciół i przygląda się różnym rodzajom przyjaźni. Odpowiada na pytanie, co się dzieje, gdy przyjaciele się nie zgadzają. Przystępna treść * pomysły, na to, jak rozmawiać z dziećmi o przyjaźniach * jak radzić sobie z konfliktami, jak godzić oczekiwania, co z wyimaginowanymi przyjaciółmi – i o wiele więcej. Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. W serii: Wszystko o emocjach, Wszystko o rodzinach

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernice

Brak informacji o dostępności: sygn. 3M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko o tym, jak się nie bać i nie martwić / Felicity Brooks ; ilustracje Mar Ferrero ; projekt Frankie Allen ; konsultacja Angharad Rudkin ; tłumaczenie Paulina Kielan. - Poznań : Papilon, copyright 2023. - 32 strony : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Brooks Felicity. Ferrero Mar. Allen Frankie. Rudkin Angharad. Kielan Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Temat

Lęk Odwaga Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Troska Uczucia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Każdy czasami czegoś się boi lub czymś martwi. Może to być strach przed ciemnością albo pająkiem, albo obawa o to, czy sobie z czymś poradzimy. Strach i obawa są naturalnymi reakcjami na niektóre wydarzenia, jednak warto wiedzieć, co robić, żeby tak nas nie przytłaczały. Co myślimy? Co czujemy? Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. [nota wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 1M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carr Allen (1934-2006). Piotrowska Bogna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkohole Alkoholizm Wpływ na zdrowie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje dziecko pali : możesz mu pomóc : metoda Allena Carra / Allen Carr ; [przekł. Bogna Piotrowska]. - Warszawa : Betters, 2012. - 182 s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934-2006). Piotrowska Bogna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Palenie tytoniu Dziecko Psychologia dziecka Młodzież Psychologia Wychowanie w rodzinie Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Na s. tyt. i okł.: Easyway.

Autor bestsellera Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie, który milionom palaczy na całym świecie od lat pomaga uwolnić się od nałogu, tym razem oferuje swoją pomoc rodzicom, zatroskanym o swoje dzieci, z których jedne zaczęły już palić, inne stoją przed tym zagrożeniem.

Książka jest skierowana do rodziców, bo jeśli mają oni pomóc swoim dzieciom, to najpierw sami muszą zrozumieć, co sprawia, że ogromna większość palaczy dochodzi do wniosku, że bez papierosów nie są w stanie cieszyć się życiem i radzić sobie z codziennymi problemami. Allen Carr nie szokuje amputowanymi nogami, czarnymi płucami.. Uczciwie, z empatią przekonuje, że młodzi będą w stanie oprzeć się presji środowiska, reklamie i przekazowi medialnemu tylko, o ile zrozumieją i odrzucą fałszywe przekonania i mity nt palenia, o ile zrozumieją mechanizm działania „nikotynowej pułapki”. Używając racjonalnych, logicznych argumentów Allen Carr objaśnia ten mechanizm w swojej książce bardzo precyzyjnie. Nie od dziś wiadomo, że proste, rzeczowe ustalenie faktów i nazwanie prawdy może mieć potężne, uzdrawiające działanie, czego cudowny wyraz znajdujemy w baśni Andersena Nowe szaty cesarza. Kiedy mowa o tych rzekomo bogatych szatach cesarza dziecko, szczere i bezinteresowne, natychmiast widzi oszustwo, i kończy tę mistyfikację jednym uczciwym zdaniem. Zobaczyć palenie takim, jakie jest naprawdę, nie przez pryzmat mitów i iluzji – oto, co oferuje Allen Carr i jedyne, co może uchronić nasze dzieci przed uzależnieniem.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cegielska Agnieszka (1979- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cegielska Agnieszka (1979- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Potrawy jarskie Rolnictwo ekologiczne Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Kolejna książka Agnieszki Cegielskiej, która w cyklu Naturalnie w programie Dzień Dobry TVN propaguje zdrowy styl życia. Z wiedzą i pasją zachęca w nim wszystkich, by właściwie się odżywiali i w swoim życiu korzystali ze skarbów natury. Jak sobie pomóc przy przeziębieniu? Co pomoże się zrelaksować? Które owoce i warzywa są źródłem cennych dla organizmu i łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów? – na te i inne pytania znajdzie odpowiedź każdy, kto pragnie żyć zdrowo i naturalnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wierszyki masażyki i inne zabawy sensoryczne / Aleksandra Charęzińska, Olga Majewska ; ilustrowała Anna Nowocińska-Kwiatkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 79, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Charęzińska Aleksandra Majewska Olga Nowocińska-Kwiatkowska Anna

Forma i typ

Książki Poezja Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Integracja sensoryczna Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik Wiersze

Wspieraj rozwój dziecka poprzez zabawę! Zabawna i rymowana książka wypełniona pięknymi ilustracjami dostosowanymi do najmłodszego odbiorcy. Każda strona zawiera tematyczne wierszyki, które stanowią formę ćwiczeń opartych na zmyśle dotyku. Prosta i rytmiczna rymowanka urozmaicona delikatnym masażem dziecka pomoże pogłębić więź rodzica z maluchem. Atuty: Zabawne, rymowane teksty ; Połączenie wierszyków z instrukcją prostego masażu ; Bardzo przyjazne ilustracje, dostosowane do najmłodszego odbiorcy ; Dzięki zabawom sensorycznym wspieramy rozwój mózg. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tabele kalorii : mały poradnik zdrowego odżywiania / Claudia Daiber ; z języka niemieckiego przełożyła Małgorzata Mirońska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2002. - 149 stron ; 17 cm.

Autor

Daiber Claudia (1955- ). Mirońska Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Higiena

Gatunek

Poradnik

Tytuł oryginału : Kalorien Tabelle, 1999.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernice

Brak informacji o dostępności: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przeciwzapalna : Jak zapobiegać stanom zapalnym i jak je zmniejszać, by cieszyć się zdrowiem / Anoushka Davy ; tł. - Martyna Żurawska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 128 s. : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Davy Anoushka. Żurawska Martyna

Temat

Leczenie dietą Właściwości przeciwzapalne Stany zapalne Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Przewlekłe stany zapalne wiążą się z poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, nowotwory czy udary mózgu. Dotyczą także bardziej powszechnych problemów: zmęczenia, bólów głowy, egzemy czy przyrostu masy ciała. Możesz jednak chronić swoje zdrowie, wprowadzając zmiany w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej oraz szeroko rozumianym stylu życia. Dzięki uważnej lekturze książki stworzysz indywidualny program walki ze stanami zapalnymi oraz wspierania układu odpornościowego. NAUKA: Poznaj główne przyczyny, a także pięć najważniejszych oznak stanów zapalnych. STYL ŻYCIA: Dowiedz się, w jaki sposób zła jakość snu, nadmierny stres i toksyny obniżają odporność organizmu, a także jak zmienić nawyki, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem. ODŻYWIANIE: Zrezygnuj z produktów, które negatywnie wpływają na zdrowie. Wprowadź dietę bogatą w składniki zwalczające zapalenie. PRZEPISY: Postaw na zdrowe jedzenie. Wypróbuj 30 przepisów na przeciwzapalne dania, które stanowią źródło białka, węglowodanów złożonych, zdrowych tłuszczów i błonnik

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Emocje : niby nic, a jednak... / Catherine Dolto ; Colline Faure-Poirée ; tł. Agnieszka Abémonti-Świrniak. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - [105] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dolto-Tolitch Catherine. Faure-Poirée Colline. Współautor Abémonti-Świrniak Agnieszka. Tł.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Psychologia rozwojowa

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IM (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Otwarte, 2009. - 211, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Dukan Pierre. Walewicz-Bekka Catherine.

Temat

Otyłość Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okł.: rewelacyjna francuska dieta odchudzająca.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czernice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Elrod Hal (1979- ). Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sukces Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The miracle morning : the not-so-obvious secret guaranteed to transform your life before 8 am.

Hal Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning – w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia. Miracle Morning to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze Fenomenu poranka, z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz. Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to m.in.: • poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania; • zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszkód; • lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi; • zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy; • osiąganie lepszych wyników finansowych; • motywacja do realizacji wizji swojego wymarzonego życia!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Osjaków

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)